Sthiram Sukham Asanam
Věřím v princip popsaný Pataňdžalim v Jóga sútrách, že jógová pozice by měla být stabilní a zároveň příjemná. V praxi proto hledáme takové provedení ásany, které respektuje tělo, dech i aktuální možnosti každého z nás.
Ahoj, jsem Bára,
lektorka jógy.
Pomáhám lidem znovu najít vnitřní rovnováhu
a prostor pro vědomý pohyb a dech.
Cesta lektora
Jógová praxe mě provází už od dětství. Poprvé jsem se jí dotkla kolem osmi let, kdy mi pomohla najít klid a soustředění. To, co jsem tehdy zažila, mě inspirovalo stát se lektorkou a sdílet jógu s ostatními.
S certifikací RYT 200 od Yoga Alliance a zkušenostmi z Čech i Indie vedu lekce hatha jógy, které čerpají inspiraci z mé praxe ve Shrimad Rajchandra ashramu v Dharampuru.
Lekce jsou otevřené všem - od začátečníků po ty, kdo hledají vědomé propojení dechu, těla a mysli. Na lekcích najdete prostor pro klidné dýchání, plynulý pohyb a vědomé procítění každé ásany.
Společně vytváříme atmosféru, kde můžeme zpomalit, naladit se na sebe a objevit rovnováhu, která nás podpoří nejen na podložce, ale i v každodenním životě.
